31. März 2025 - 18 Uhr
Restaurant Strandcafé Mettnau, Radolfzell
Teilnahmeschluss: 23.03.2025
Guter Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit – doch was bedeutet „normaler“ Schlaf eigentlich? In ihrem Vortrag beleuchtet Frau Dr. Heike Sandhäger die verschiedenen Aspekte unseres Schlafs: von der Einordnung typischer Schlafprobleme über die Merkmale gesunden Schlafs bis hin zu hilfreichen Tipps für eine optimale Schlafhygiene.
Erfahren Sie, welche Faktoren unseren Schlaf beeinflussen und wie kleine Veränderungen im Alltag zu einer besseren Nachtruhe beitragen können. Der Vortrag richtet sich an alle, die ihr Schlafverhalten verbessern und mit neuer Energie in den Tag starten möchten.
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