Reality-TV-Shows sind immer so eine Sache. Sie können für Zuschauer unterhaltend sein oder nicht, oder die Teilnehmer selbst voranbringen. Letzteres war zumindest für Teilnehmer Ben der Fall. Benjamin Kautz, wie er mit vollständigem Namen heißt, hat sich auf seine persönliche Abnehmreise neben weiteren Teilnehmern eingelassen. Und das im Fernsehen unter den Augen der Öffentlichkeit, mit so manch‘ peinlichem Moment. Es ist nicht die erste Show dieser Art. The Biggest Loser, was übersetzt „Größter Verlierer“ heißt und durchaus doppeldeutig verstanden werden kann, läuft bereits in der 16. Staffel.
Sein starker Wille ist von Anfang an erkennbar
Wer die Show gesehen hat, kennt ihn: Teilnehmer Ben nimmt von Anfang an mit Begeisterung an der Abnehmshow auf Sat.1 teil, zeigt Kampfgeist. An den einzelnen Wettkämpfen, die in jeder Folge der Staffel immer wieder Teilsieger der Reality-Show hervorbringen, ist sein starker Wille erkennbar. Ben Kautz nimmt teil, weil er den Wettbewerb liebt – und klar, er will Gewicht verlieren und die Show gewinnen.
Früher wollte er ein cooles Leben haben
Warum er bei The Biggest Looser mitmachen wollte: „Ich kannte das Format. Ich wollte etwas ändern, an meinem Gewicht, an meiner Figur, an meiner Fitness. Ich hatte immer schon Übergewicht trotz Sports wie Radfahren, Basketball oder Kraftsport. Aber meine Prioritäten lagen nicht auf meiner Ernährung“, berichtet Kautz. Er wusste, er müsse irgendwann mal etwas gegen seine Kilos unternehmen. Bis dato war seine Priorität aber eher „ein cooles Leben zu haben“.
40 Jahre seines Lebens habe er in Berlin verbracht, hat da seine E-Commerce-Firmen aufgebaut. Mit allen Höhen und Tiefen. Seit zwei Jahren lebt er im Süden Deutschlands. Die Grenzstadt Weil am Rhein, nahe Basel, ist nun seine Heimat mit seiner Ehefrau. Hier fühlen sie sich wohl. Im Herzen bleibe er Berliner, genauer gesagt Zehlendorfer. Am Dialekt höre man das ja noch, und lacht ins Telefon.
Mit 40 Jahren sollte man an seine Gesundheit denken
„Als ich um die 20 Jahre jung war, konnte ich essen, was ich wollte. Da war ich in meinem ersten Job in Berlin, musste viel Auto fahren und habe mich von Fastfood ernährt. Später habe ich dann immer viel zwischendurch gegessen, zusätzlich zu meinen Hauptmahlzeiten. Mit über 40 merkst du dann, dass alles langsamer geht, auch das Abnehmen. In dem Alter muss man dann definitiv mal anfangen, was für seine Gesundheit zu machen“, sagt Kautz. Letztes Jahr packte es ihn dann und er bewarb sich für das TV-Format Biggest Loser. Bereits das zweite Mal. Kautz wollte sich seinem Übergewicht stellen.
Nach Treppensteigen völlig außer Atem
Im vergangenen Jahr im April war, dass er nach dem Treppensteigen zu seiner Wohnung im fünften Stock völlig außer Atem ankam. Das habe ihn tierisch genervt. „Mich musste keiner zur Teilnahme überreden.“ Er drehte ein kleines Video von sich und seiner Umgebung als Bewerbung. Die Einladung folgte. Beim Casting in Köln im Frühjahr 2024 gab es ärztliche Untersuchungen: Lungenfacharzt und Kardiologe checkten seinen Gesundheitszustand. Die Aufzeichnung der Abnehm-Staffel auf der griechischen Insel Naxos startete dann Mitte September bis Ende November 2024.
Wettkämpfe motivieren ihn
Die mehrwöchige Reise durch dick und dünn(er) oder Ben Kautzs Wettkampf gegen die Kilos begann. „Den Gedanken Vollgas zu geben und abzunehmen fand ich cool“, schildert Kautz. Krasser Ehrgeiz, starker Willen und Ausdauer wären seins. Die Challenges in der Show hätten ihn herausgefordert: Er habe da fast alle Wettkämpfe gewonnen, berichtet er, nicht um zwingend erster zu sein, sondern um die Kraft der Auseinandersetzung und den inneren Kampf zu spüren.
Wer die beiden Vorher-Nachher-Bilder vergleicht, mag kaum glauben, dass es sich um ein und dieselbe Person handelt. Der Gewichtsunterschied ist enorm. Bis zum Finale im Fernsehen verlor Benjamin Kautz sage und schreibe über 68 Kilo und gewann The Biggest Loser 2025. Sein Startgewicht bei der Show lag bei stolzen 145,9 Kilogramm. Ein ganz ordentliches „Kampfgewicht“, gibt er schmunzelnd zu. Dahin zurück will er auf keinen Fall. Stolze 77,3 Kilo brachte Kautz am Ende auf die Kontrollwaage.
So viel wiegt Ben Kautz jetzt
„Alle Teilnehmer haben 24 Stunden vor dem Finale nichts mehr getrunken, oder gegessen. Jedes zusätzliche Gramm wurde vermieden“, erzählt Kautz rückblickend. 77 Kilogramm seien ihm aber „zu dünn“. Aktuell wiege er 95 Kilogramm bei 1,80 Meter Körpergröße. Das sei sein Idealgewicht. Das beweist das Foto im neongelben Sporttrikot. Mit stolzgeschwellter Brust und mehr Muskeln steht Kautz da auf seinem Balkon in Weil am Rhein. „Ich schaffe jetzt fünf Klimmzüge“, sagt er stolz. Sein Körperfettanteil liege bei 18 Prozent, das sei seiner Meinung nach völlig okay.
Gewicht verloren und Lebensqualität gewonnen
Er habe „Gewicht verloren und Lebensqualität gewonnen“. Seit der Teilnahme an der Fernsehshow hat sich im Leben des 42-jährigen Geschäftsmannes einiges getan. Er habe zwar nicht mehr das Finalgewicht von der Show, aber er fühle sich fitter und habe mehr Energie als vorher. Bewusste Ernährung, also keine Snacks mehr zwischendurch und tägliche Sporteinheiten wie morgendliches Joggen mit dem Hund am Rhein stehen nun auf seinem Programm.
„Neulich habe ich sogar am Halbmarathon in Stuttgart teilgenommen. Den bin ich in zwei Stunden und sechs Minuten gelaufen“, berichtet Kautz stolz. Er versuche nun seine Werte für Fett- und Muskelanteile zu halten, brauche aber nun ein nächstes großes neues Ziel.
